Planning des cours collectifs à Kervouyec

  • Rentrée début septembre, mais possibilité d’intégrer en cours d’année, s’il reste de la place
  • Cours individuel à la carte et à la demande
  • Cours collectifs d’une durée de 1h ou 1h15
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h
Bien être global – Corps·Cœur·Esprit
10h30-11h45
Méditation – Gestes conscients
12h15-13h15
Yoga séniors
14h-15h15
Yoga
18h15-19h30
Méditation – Gestes conscients
11h-12h
Méditation – Gestes conscients
12h15-13h15
Yoga
17h–18h15
Yoga nidra
18h30–19h45
Lundi
10h30-11h45
Bien être global – Corps·Cœur·Esprit
1h15
12h15-13h15
Méditation – Gestes conscients
1h
14h-15h15
Yoga séniors
1h15
18h15-19h30
Yoga
1h15
Mardi
Mercredi
11h-12h
Méditation – Gestes conscients
1h
12h15-13h15
Méditation – Gestes conscients
1h
Jeudi
17h–18h15
Yoga
1h15
18h30–19h45
Yoga nidra
1h15

Session MBSR

Séance d’information : le 5 septembre de 14h30 à 15h45.
Dates du prochain cycle : 12 septembre – 8 samedis après-midi de 14h30 à 17h.
Du fait des vacances de la Toussaint, cela demande un ajustement à voir avec le groupe, pour s’organiser ensemble et établir toutes les dates ainsi que la journée de pratique.

Prévoir :

  • Cycle de 8 semaines (incluant donc toujours une période de vacances scolaires)
  • Une séance d’information : 1h15
  • 8 séances de 2h30 par semaine- Jours et horaires
  • Une Journée de pratique : de 10h à 16h30

La réunion d’information est l’occasion pour les personnes intéressées de formaliser leur engagement, mais aussi pour d’autres personnes de venir poser des questions et expérimenter la pratique. Cette séance fait partie intégrante du cycle.